Im Winter wird unser Immunsystem besonders beansprucht. Die Temperaturen fallen und wir nehmen weniger Sonnenlicht und damit einhergehend auch weniger Vitamin D auf. Immer häufiger befinden wir uns in geschlossenen Räumen, in denen Grippe- und Erkältungsviren kursieren und unsere Schleimhäute durch die trockene Heizungsluft anfälliger für Infekte werden.
Deshalb ist es besonders wichtig, die körpereigene Immunabwehr in dieser Zeit bestmöglich zu unterstützen. Wir haben einige Tipps zusammengestellt, um « Fit durch den Winter» zu kommen! Die einzelnen Produkte können einzeln oder kombiniert eingenommen werden. Wir beraten Sie gerne zu Ihren individuellen Bedürfnissen.
- Mit der Einnahme der Vitamine C, A, Zink und Selen helfen wir unserem Körper dabei, die eigenen Abwehrzellen zu unterstützen. Zudem wird die Schleimhaut- und die Hautschutzbarriere gestärkt und die Körperzellen vor oxidativem Stress geschützt.
- Die Pelargonie ist eine Heilpflanze, die ursprünglich aus Südafrika stammt. Sie besitzt antibakterielle, antivirale und schleimlösende Eigenschaften. Zudem stärkt sie das Immunsystem. In Form von einer Tinktur oder einem Spray wird das Immunsystem dadurch moduliert und aktiviert.
- Ashwagandha, auch «Schlafbeere» genannt, wird in der Ayurverdischen Medizin seit tausenden Jahren erfolgreich eingesetzt. Sie wirkt beruhigend und hilft dabei, die Schlafqualität zu verbessern. Somit kann stressreichen Zeiten entgegengewirkt werden.
- Mit einem Probiotikum unterstützen wir die Regeneration unserer Darmschleimhaut. Unser Darm hat einen enormen Einfluss auf das angeborene und erworbene Immunsystem. Durch die Einnahme eines Probiotikums, können wir unser Immunsystem nachhaltig unterstützen.
